Những bữa ăn ngày Tết Nguyên đán thường giàu đạm và chất béo nhưng lại ít chất xơ và vitamin, làm thế nào để cân bằng dinh dưỡng những ngày tết, mời quý khán thính giả đón xem chương trình truyền hình trực tiếp tư vấn sức khỏe với chủ đề “DINH DƯỠNG NGÀY TẾT – ĂN GÌ CHO KHỎE” của Thạc sĩ TRƯƠNG NHẬT KHUÊ TƯỜNG – Khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, bệnh viện Đại học Y dược TPHCM, chương trình phát sóng vào hồi 09h00 – 10h30 thứ 6, ngày 05/02/2021.

Chương trình tư vấn sức khỏe trực tiếp của Đài truyền hình Quốc hội Việt Nam (Quochoitv.vn) phối hợp cùng Phòng khám đa khoa online 365 medihome thực hiện, được phát sóng trên kênh Quochoitv.vn và radio 365 FM, MXH 91.com, đồng phát sóng trên các website: telehealthvietnam.org, 365medihome.com.vn, fanpage Phòng khám đa khoa online 365 Medihome…

Nhanh tay gửi câu hỏi về cho chúng tôi qua tổng đài hỗ trợ tư vấn sức khỏe 19009204 nhánh 1, hoặc qua fanpage Phòng khám đa khoa online 365 Medihome.

Những thực phẩm nên ăn ngày tết

Nên chọn ăn những thực phẩm như rau củ quả, các loại nấm, ăn nhiều trái cây, ngoài ra có thể làm salas nga, salas cá ngừ, salas oliu có nhiều chất dinh dưỡng, bổ sung chất xơ và vitamin.

Nên mua thực phẩm tươi sống và chế biến các món dễ làm từ thịt bò, cá ngừ, thịt gà…

Một trong những thực phẩm giàu các loại vitamin, chất xơ, chất chống oxi hóa phù hợp cho mọi lứa tuổi của gia đình là yến mạch, sữa các loại hạt, sinh tố lúa mì.

Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế

Ẩm thực Tết có rất nhiều món giàu đạm và chất béo như bánh chưng, thịt kho trứng, lạp xưởng, cá kho, đồ ăn chiên xào. Hạn chế ăn các món muối như dưa cà, củ kiệu, thực phẩm chế biến sẵn. Những món ăn này đều dễ dẫn đến khó tiêu, đầy bụng, buồn nôn, thậm chí còn có thể gây tiêu chảy do tình trạng tiêu hoá kém. 

Chế độ dinh dưỡng an toàn ngày Tết được các chuyên gia dinh dưỡng kiến nghị là hạn chế ăn thực phẩm nhiều năng lượng, hạn chế bia rượu, cân bằng chế độ dinh dưỡng bằng việc bổ sung khoáng chất, vitamin và chất xơ.

Trong chương trình truyền hình trực tiếp tư vấn sức khỏe của Thạc sĩ TRƯƠNG NHẬT KHUÊ TƯỜNG sẽ chia sẻ tất cả những kiến thức bổ ích về cách ăn uống đủ chất dinh dưỡng vào ngày tết, ở chương trình bác sĩ sẽ giải đáp những thắc mắc các vấn đề về cân bằng dinh dưỡng ngày tết. Giúp cho người bệnh yên tâm, sống vui khỏe và có ích mỗi ngày. Tải app 365 medihome để được các chuyên gia sức khỏe hàng đầu tại Việt Nam tư vấn và khám bệnh miễn phí qua video call.

Chương trình phát sóng vào hồi 09h00 – 10h30 thứ 6 ngày 05/02/2021. 

Khách mời: Thạc sĩ TRƯƠNG NHẬT KHUÊ TƯỜNG – Khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, bệnh viện Đại học Y dược TPHCM

Các bác sĩ chuyên gia sẽ giải đáp mọi câu hỏi, thắc mắc của quý khán thính giả gửi về chương trình qua các đường dây nóng:

Tổng đài: 19009204 nhánh 1
Hotline 1: 0826.365.365
Hotline 2: 0827.365.365

Quý vị có thể xem trực tiếp trên các kênh:

Website:
www.365medihome.com.vn
www.telehealthvietnam.org
www.quochoitv.vn

Phát thanh trên 365 FM phát sóng trên tần số:
– 97,5 Mhz tại các tỉnh Đông Nam Bộ
– 92,7 Mhz tại các tỉnh Đồng Bằng Bắc Bộ

Mạng xã hội giao thông www.91.com.vn

Fanpage:
– Phòng khám đa khoa online 365 Medihome
TeleheathVietnam
– Dr.Binh Tele_Clinic

Mời quý vị đón xem chương trình!

Trân trọng!

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ONLINE 365 MEDIHOME giúp giải quyết những vấn đề trên chỉ với vài thao tác đơn giản trên điện thoại. 
✅ Kết nối trực tiếp với bác sĩ qua CUỘC GỌI VIDEO dù ở bất cứ đâu.
✅ Được gặp bác sĩ “xịn”, được thoải mái trò chuyện với bác sĩ, có thể được kê đơn thuốc ngay trong cuộc khám online,…
✅ Được lưu trữ dữ liệu bệnh sử trên hệ thống trọn đời
✅ Tra cứu thông tin y tế, bảo hiểm, quét các cơ sở y tế, hiệu thuốc ở gần
✅ Làm việc từ TÂM, quản lý chất lượng đội ngũ và quy trình khám online đảm bảo chất lượng dịch vụ.
Và còn nhiều tiện ích khác, nhưng quan trọng là KHÔNG MẤT PHÍ.
?Chỉ cần Tải app 365 MEDIHOME theo link: TẠI ĐÂY
☎️Cần hỗ trợ vấn đề y tế hãy gọi tổng đài 1900 9204 nhánh 1 (24/7) hoặc truy cập fanpage: https://www.facebook.com/365medihome để được hỗ trợ thêm.
?Đã có rất rất nhiều người ngạc nhiên và hài lòng sau khi trải nghiệm Phòng khám đa khoa online 365 Medihome vì không nghĩ được KHÁM BỆNH ONLINE MIỄN PHÍ VỚI BÁC SĨ TỐT lại dễ dàng đến thế.

Xem lại các chương trình tư vấn trực tiếp TẠI ĐÂY