Mất ngủ là một rối loạn thường gặp ở hầu hết mọi lứa tuổi, chứng mất ngủ dẫn đến tình trạng thiếu năng lượng, giảm tập trung trong công việc; trong sinh hoạt, gây nên nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Tuy nhiên đừng quá lo lắng, mời quý khán thính giả hãy đón xem chương trình tư vấn sức khỏe trực tiếp thứ 6 tuần này với chủ đề “CÁC GIẢI PHÁP CẢI THIỆN CHỨNG MẤT NGỦ”; do Phòng khám đa khoa online 365 medihome kết hợp cùng Đài truyền hình Quốc hội Việt Nam thực hiện. Khách mời của chương trình BSCKII. BSCC. Thầy thuốc ưu tú NGUYỄN TIẾN TÍNH, chương trình được phát sóng vào hồi 09h00 – 10h30 thứ 6 ngày 04/09/2020.

Chứng mất ngủ là bệnh gì?

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong đời sống của mỗi con người, giúp con người được nghỉ ngơi sau những khoảng thời gian làm việc và học tập.

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến có thể bao gồm ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm và không thể quay lại giấc ngủ và vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. Mất ngủ có thể gây tình trạng mệt mỏi khó chịu ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.

Mất ngủ bao gồm: Mất ngủ cấp tính và mất ngủ mạn tính. Mất ngủ mạn tính là tình trạng mất ngủ kéo dài trong vòng ít nhất là 1 tháng. Mất ngủ cấp tính là mất ngủ kéo dài dưới 1 tháng.

Ngủ đủ giấc là khoảng thời gian từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, nếu quý khán thính giả có những dấu hiệu như trên, hãy tải ngay ứng dụng chăm sóc sức khỏe 365 medihome, đặt lịch khám online miễn phí qua app 365 medihome và được khám trực tiếp qua video call với các chuyên gia sức khỏe hàng đầu tại Việt Nam – Phòng khám đa khoa online 365 medihome.

Nhanh tay gửi câu hỏi cho chúng tôi qua tổng đài hỗ trợ y tế 19009204 nhánh 1 để được giải đáp mọi thắc mắc.

Nguyên nhân mất ngủ do đâu

  • Dấu hiệu của mất ngủ thường được biểu hiện thông qua các triệu chứng điển hình như:
  • Khó đi vào giấc ngủ ban đêm, thao thức mãi mà không ngủ được
  • Giấc ngủ bị đứt đoạn, chập chờn, không sâu
  • Tỉnh dậy nhiều lần lúc nửa đêm (thường dài hơn 30 phút) và khó ngủ lại
  • Dậy từ rất sớm
  • Thấy mệt mỏi sau khi ngủ dậy
  • Cảm giác như chưa được ngủ
  • Đi tiểu nhiều lần trong đêm

Mất ngủ thoáng qua

Mất ngủ cấp tính (tạm thời) là tình trạng mất ngủ xuất hiện trong vài đêm hoặc một vài tuần.

Nguyên nhân gây mất ngủ cấp tính có thể bắt nguồn từ những biến cố trong cuộc sống; sinh hoạt không điều độ; không gian ngủ không thoải mái; ảnh hưởng từ một số bệnh cấp tính như ho, sốt, dị ứng, đau răng, đau bụng…

Mất ngủ mãn tính

Mất ngủ mãn tính là tình trạng mất ngủ kéo dài trên 1 tháng. Nguyên nhân mất ngủ mãn tính có thể bắt nguồn từ các bệnh tâm thần; stress, trầm cảm, rối loạn lo âu, bệnh thực thể như đau khớp, loét dạ dày, viêm phế quản, ảnh hưởng của các loại thuốc và chất kích thích.

Giải pháp cải thiện mất ngủ – Phòng khám đa khoa online 365 medihome

Trong chương trình sáng thứ 6 tuần này, Phòng khám đa khoa online 365 medihome với đội ngũ chuyên gia sức khỏe hàng đầu tại Việt Nam; sẽ tư vấn và chia sẻ các giải pháp cải thiện chứng mất ngủ cho người bệnh; giúp người bệnh có thêm nhiều kiến thức bổ ích để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cộng đồng. Nhanh tay đặt câu hỏi  cho chúng tôi qua tổng đài hỗ trợ y tế 19009204 nhánh 1. 

Khách mời của chương trình: BSCKII. Bác sĩ cao cấp. Thầy thuốc ưu tú NGUYỄN TIẾN TÍNH – Trung tâm nghiên cứu và phát triển công nghệ y tế từ xa Việt Nam

Chương trình được phát sóng vào hồi 09h00 – 10h30 thứ 6 ngày 04/09/2020, trực tiếp trên các kênh:

Truyền hình Quốc hội Việt nam (quochoitv.vn)

Website:

www.365medihome.com.vn

www.telehealthvietnam.org

www.quochoitv.vn

Phát thanh trên 365 FM phát sóng trên tần số:

– 97,5 Mhz tại các tỉnh Đông Nam Bộ

– 92,7 Mhz tại các tỉnh Đồng Bằng Bắc Bộ

Mạng xã hội giao thông www.91.com.vn

Fanpage:

– Phòng khám đa khoa online 365 Medihome

– TeleheathVietnam

Mời quý khán thính giả đặt câu hỏi cho chương trình tại hotline chương trình:

? Tổng đài: 19009204 nhánh 1

? Hotline 1: 0826.365.365

? Hotline 2: 0827.365.365

Mời quý vị đón xem chương trình!

Trân trọng!

Hướng dẫn tải app 365 medihome TẠI ĐÂY